Yangi retseptlar

Tovuq klubi gulkaram qobig'i pizza

Tovuq klubi gulkaram qobig'i pizza


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bu eng sog'lom pizza?

Bu deyarli Xotira kuni dam olish kuni va yashash oson! Xo'sh, deyarli. Ko'pchilik pazandachilik haqida o'ylaganda, ular sosiskalarni, gamburgerlarni, qaymoqli kartoshkali salatlar va chiplarni orzu qiladi - bu sizning belingizga zarar etkazishi mumkin bo'lgan barcha ovqatlar.

Xotira kuni dam olish kunlari xaridlar ro'yxatini o'zgartirishga tayyor bo'ling! Bu sog'lom va mazali yoz retsepti sizga Medifast -ning yangi mahsuloti bilan keldi Simply Well ™: Har kuni, sog'lom ovqat kitobi.

Tarkibi

Qobiq uchun:

  • 1 o'rta boshli gulkaram, gulzorlarga kesilgan
  • 1 tuxum, kaltaklangan
  • 1/2 chashka maydalangan, kam yog'li mozzarella pishloq
  • 1 choy qoshiq quritilgan oregano

Qoplamalar uchun:

  • 2 osh qoshiq quruq ranch kiyinish aralashmasi
  • 1/2 chashka oddiy, kam yog'li yunon yogurt
  • 1/4 chashka oddiy qaymoqli pishloq, yumshatilgan
  • 1/4 chashka tug'ralgan piyoz
  • 6 tilim kurka pastırması
  • 1 stakan maydalangan, kam yog'li chehedar pishloq, bo'linadi
  • 8 untsiya pishirilgan tovuq ko'kragi, tug'ralgan
  • 1 stakan maydalangan aysberg salatasi
  • 1/2 chashka tug'ralgan pomidor

Porsiya 4

Har bir xizmat uchun kaloriya miqdori 452

Folat ekvivalenti (jami) 117 mkg 29%

Riboflavin (B2) 0,5 mg 27,8%


  • 5 stakan gulkaram gullari
  • 1 tish sarimsoq
  • 2 ta katta tuxum, engil urilgan
  • 1 stakan mayda bo'laksiz mozzarella pishloq
  • ¼ chashka maydalangan sabzi
  • 3 osh qoshiq tug'ralgan yangi piyoz, bo'linadi
  • ¼ choy qoshiq tuz
  • 1 ½ stakan pishirilgan tovuq
  • 2 osh qoshiq issiq sos, masalan, Frank's RedHot bo'linadi
  • 1 osh qoshiq oq sirka
  • ¼ choy qoshiq qayin qalampir, yoki ta'mga
  • ¼ chashka maydalangan ko'k pishloq
  • 1 boshoqli selderey, ingichka qilib kesilgan

Pechni 425 darajaga oldindan qizdiring. Katta pishirish varag'ini pergament qog'oz bilan tekislang.

Gulkaram va sarimsoqni mayda bo'lgunga qadar oziq -ovqat mahsulotlarini qayta ishlash jarayoniga joylashtiring. Mikroto'lqinli pechda saqlanadigan idishga va mikroto'lqinli pechga 3 daqiqaga qo'ying. Bir oz sovib tursin. Tuxum, mozzarella, sabzi, 2 osh qoshiq piyoz va tuzni aralashtiring. Tayyorlangan pishirish varag'iga qalinligi 1/4 dyuym bo'lgan aralashmani 12 dyuymli aylanaga tarqating.

Gulkaram qobig'ini qirralari jigarrang bo'lguncha va 35-40 daqiqagacha pishiring.

Kichik idishda tovuq go'shti, 1 osh qoshiq issiq sous, sirka va qayinni aralashtiring. Qobiqni pechdan chiqarib oling va ustiga tovuq va ko'k pishloq qo'shing. Pechga qayting va tovuq iliq bo'lgunga qadar pishiring, pishloq eriy boshlaganda, taxminan 5 daqiqa. Yuqoriga selderey va qolgan 1 osh qoshiq har bir piyoz va issiq sous qo'ying.


  • 5 stakan gulkaram gullari
  • 1 tish sarimsoq
  • 2 ta katta tuxum, engil urilgan
  • 1 stakan mayda bo'laksiz mozzarella pishloq
  • ¼ chashka maydalangan sabzi
  • 3 osh qoshiq tug'ralgan yangi piyoz, bo'linadi
  • ¼ choy qoshiq tuz
  • 1 ½ stakan pishirilgan tovuq
  • 2 osh qoshiq sos, masalan, Frank's RedHot, bo'linadi
  • 1 osh qoshiq oq sirka
  • ¼ choy qoshiq qayin qalampir, yoki ta'mga
  • ¼ chashka maydalangan ko'k pishloq
  • 1 boshoqli selderey, ingichka qilib kesilgan

Pechni 425 darajaga oldindan qizdiring. Katta pishirish varag'ini pergament qog'oz bilan tekislang.

Gulkaram va sarimsoqni mayda bo'lgunga qadar oziq -ovqat mahsulotlarini qayta ishlash jarayoniga joylashtiring. Mikroto'lqinli pechga joylashtiring va mikroto'lqinli pechga 3 daqiqa davomida qo'ying. Bir oz sovib tursin. Tuxum, mozzarella, sabzi, 2 osh qoshiq piyoz va tuzni aralashtiring. Tayyorlangan pishirish varag'iga qalinligi 1/4 dyuym bo'lgan aralashmani 12 dyuymli aylanaga tarqating.

Gulkaram qobig'ini qirralari jigarrang bo'lguncha va 35-40 daqiqagacha pishiring.

Kichik idishda tovuq go'shti, 1 osh qoshiq issiq sous, sirka va qayinni aralashtiring. Qobiqni pechdan chiqarib oling va ustiga tovuq va ko'k pishloq qo'shing. Tandirga qayting va tovuq iliq bo'lgunga qadar pishiring, pishloq eriy boshlaganda, taxminan 5 daqiqa. Yuqoriga selderey va qolgan 1 osh qoshiq har bir piyoz va issiq sous qo'ying.


  • 5 stakan gulkaram gullari
  • 1 tish sarimsoq
  • 2 ta katta tuxum, engil urilgan
  • 1 stakan mayda bo'laksiz mozzarella pishloq
  • ¼ chashka maydalangan sabzi
  • 3 osh qoshiq tug'ralgan yangi piyoz, bo'linadi
  • ¼ choy qoshiq tuz
  • 1 ½ stakan pishirilgan tovuq
  • 2 osh qoshiq issiq sos, masalan, Frank's RedHot bo'linadi
  • 1 osh qoshiq oq sirka
  • ¼ choy qoshiq qayin qalampir, yoki ta'mga
  • ¼ chashka maydalangan ko'k pishloq
  • 1 boshoqli selderey, ingichka qilib kesilgan

Pechni 425 darajaga oldindan qizdiring. Katta pishirish varag'ini pergament qog'oz bilan tekislang.

Gulkaram va sarimsoqni mayda bo'lgunga qadar oziq -ovqat mahsulotlarini qayta ishlash jarayoniga joylashtiring. Mikroto'lqinli pechda saqlanadigan idishga va mikroto'lqinli pechga 3 daqiqaga qo'ying. Bir oz sovib tursin. Tuxum, mozzarella, sabzi, 2 osh qoshiq piyoz va tuzni aralashtiring. Tayyorlangan pishirish varag'iga qalinligi 1/4 dyuym bo'lgan aralashmani 12 dyuymli aylanaga tarqating.

Gulkaram qobig'ini qirralari jigarrang bo'lguncha va 35-40 daqiqagacha pishiring.

Kichik idishda tovuq go'shti, 1 osh qoshiq issiq sous, sirka va qayinni aralashtiring. Qobiqni pechdan chiqarib oling va ustiga tovuq va ko'k pishloq qo'shing. Tandirga qayting va tovuq iliq bo'lgunga qadar pishiring, pishloq eriy boshlaganda, taxminan 5 daqiqa. Yuqoriga selderey va qolgan 1 osh qoshiq har bir piyoz va issiq sous qo'ying.


  • 5 stakan gulkaram gullari
  • 1 tish sarimsoq
  • 2 ta katta tuxum, engil urilgan
  • 1 stakan mayda bo'laksiz mozzarella pishloq
  • ¼ chashka maydalangan sabzi
  • 3 osh qoshiq tug'ralgan yangi piyoz, bo'linadi
  • ¼ choy qoshiq tuz
  • 1 ½ stakan pishirilgan tovuq
  • 2 osh qoshiq issiq sos, masalan, Frank's RedHot bo'linadi
  • 1 osh qoshiq oq sirka
  • ¼ choy qoshiq qayin qalampir, yoki ta'mga
  • ¼ chashka maydalangan ko'k pishloq
  • 1 boshoqli selderey, ingichka qilib kesilgan

Pechni 425 darajaga oldindan qizdiring. Katta pishirish varag'ini pergament qog'oz bilan tekislang.

Gulkaram va sarimsoqni mayda bo'lgunga qadar oziq -ovqat mahsulotlarini qayta ishlash jarayoniga joylashtiring. Mikroto'lqinli pechga joylashtiring va mikroto'lqinli pechga 3 daqiqa davomida qo'ying. Bir oz sovib tursin. Tuxum, mozzarella, sabzi, 2 osh qoshiq piyoz va tuzni aralashtiring. Tayyorlangan pishirish varag'iga qalinligi 1/4 dyuym bo'lgan aralashmani 12 dyuymli aylanaga tarqating.

Gulkaram qobig'ini qirralari jigarrang bo'lguncha va 35-40 daqiqagacha pishiring.

Kichik idishda tovuq go'shti, 1 osh qoshiq issiq sous, sirka va qayinni aralashtiring. Qobiqni pechdan chiqarib oling va ustiga tovuq va ko'k pishloq qo'shing. Tandirga qayting va tovuq iliq bo'lgunga qadar pishiring, pishloq eriy boshlaganda, taxminan 5 daqiqa. Yuqoriga selderey va qolgan 1 osh qoshiq har bir piyoz va issiq sous qo'ying.


  • 5 stakan gulkaram gullari
  • 1 tish sarimsoq
  • 2 ta katta tuxum, engil urilgan
  • 1 stakan mayda bo'laksiz mozzarella pishloq
  • ¼ chashka maydalangan sabzi
  • 3 osh qoshiq tug'ralgan yangi piyoz, bo'linadi
  • ¼ choy qoshiq tuz
  • 1 ½ stakan pishirilgan tovuq
  • 2 osh qoshiq sos, masalan, Frank's RedHot, bo'linadi
  • 1 osh qoshiq oq sirka
  • ¼ choy qoshiq qayin qalampir, yoki ta'mga
  • ¼ chashka maydalangan ko'k pishloq
  • 1 boshoqli selderey, ingichka qilib kesilgan

Pechni 425 darajaga oldindan qizdiring. Katta pishirish varag'ini pergament qog'oz bilan tekislang.

Gulkaram va sarimsoqni mayda bo'lgunga qadar oziq -ovqat mahsulotlarini qayta ishlash jarayoniga joylashtiring. Mikroto'lqinli pechga joylashtiring va mikroto'lqinli pechga 3 daqiqa davomida qo'ying. Bir oz sovib tursin. Tuxum, mozzarella, sabzi, 2 osh qoshiq piyoz va tuzni aralashtiring. Tayyorlangan pishirish varag'iga qalinligi 1/4 dyuym bo'lgan aralashmani 12 dyuymli aylanaga tarqating.

Gulkaram qobig'ini qirralari jigarrang bo'lguncha va 35-40 daqiqagacha pishiring.

Kichik idishda tovuq go'shti, 1 osh qoshiq issiq sous, sirka va qayinni aralashtiring. Qobiqni pechdan chiqarib oling va ustiga tovuq va ko'k pishloq qo'shing. Tandirga qayting va tovuq iliq bo'lgunga qadar pishiring, pishloq eriy boshlaganda, taxminan 5 daqiqa. Yuqoriga selderey va qolgan 1 osh qoshiq har bir piyoz va issiq sous qo'ying.


  • 5 stakan gulkaram gullari
  • 1 tish sarimsoq
  • 2 ta katta tuxum, engil urilgan
  • 1 stakan mayda bo'laksiz mozzarella pishloq
  • ¼ chashka maydalangan sabzi
  • 3 osh qoshiq tug'ralgan yangi piyoz, bo'linadi
  • ¼ choy qoshiq tuz
  • 1 ½ stakan pishirilgan tovuq
  • 2 osh qoshiq issiq sos, masalan, Frank's RedHot bo'linadi
  • 1 osh qoshiq oq sirka
  • ¼ choy qoshiq qayin qalampir, yoki ta'mga
  • ¼ chashka maydalangan ko'k pishloq
  • 1 boshoqli selderey, ingichka qilib kesilgan

Pechni 425 darajaga oldindan qizdiring. Katta pishirish varag'ini pergament qog'oz bilan tekislang.

Gulkaram va sarimsoqni mayda bo'lgunga qadar oziq -ovqat mahsulotlarini qayta ishlash jarayoniga joylashtiring. Mikroto'lqinli pechda saqlanadigan idishga va mikroto'lqinli pechga 3 daqiqaga qo'ying. Bir oz sovib tursin. Tuxum, mozzarella, sabzi, 2 osh qoshiq piyoz va tuzni aralashtiring. Tayyorlangan pishirish varag'iga qalinligi 1/4 dyuym bo'lgan aralashmani 12 dyuymli aylanaga tarqating.

Gulkaram qobig'ini qirralari jigarrang bo'lguncha va 35-40 daqiqagacha pishiring.

Kichik idishda tovuq go'shti, 1 osh qoshiq issiq sous, sirka va qayinni aralashtiring. Qobiqni pechdan chiqarib oling va ustiga tovuq va ko'k pishloq qo'shing. Tandirga qayting va tovuq iliq bo'lgunga qadar pishiring, pishloq eriy boshlaganda, taxminan 5 daqiqa. Yuqoriga selderey va qolgan 1 osh qoshiq har bir piyoz va issiq sous qo'ying.


  • 5 stakan gulkaram gullari
  • 1 tish sarimsoq
  • 2 ta katta tuxum, engil urilgan
  • 1 stakan mayda bo'laksiz mozzarella pishloq
  • ¼ chashka maydalangan sabzi
  • 3 osh qoshiq tug'ralgan yangi piyoz, bo'linadi
  • ¼ choy qoshiq tuz
  • 1 ½ stakan pishirilgan tovuq
  • 2 osh qoshiq issiq sos, masalan, Frank's RedHot bo'linadi
  • 1 osh qoshiq oq sirka
  • ¼ choy qoshiq qayin qalampir, yoki ta'mga
  • ¼ chashka maydalangan ko'k pishloq
  • 1 boshoqli selderey, ingichka qilib kesilgan

Pechni 425 darajaga oldindan qizdiring. Katta pishirish varag'ini pergament qog'oz bilan tekislang.

Gulkaram va sarimsoqni mayda bo'lgunga qadar oziq -ovqat mahsulotlarini qayta ishlash jarayoniga joylashtiring. Mikroto'lqinli pechda saqlanadigan idishga va mikroto'lqinli pechga 3 daqiqaga qo'ying. Bir oz sovib tursin. Tuxum, mozzarella, sabzi, 2 osh qoshiq piyoz va tuzni aralashtiring. Tayyorlangan pishirish varag'iga qalinligi 1/4 dyuym bo'lgan aralashmani 12 dyuymli aylanaga tarqating.

Gulkaram qobig'ini qirralari jigarrang bo'lguncha va 35-40 daqiqagacha pishiring.

Kichik idishda tovuq go'shti, 1 osh qoshiq issiq sous, sirka va qayinni aralashtiring. Qobiqni pechdan chiqarib oling va ustiga tovuq va ko'k pishloq qo'shing. Tandirga qayting va tovuq iliq bo'lgunga qadar pishiring, pishloq eriy boshlaganda, taxminan 5 daqiqa. Yuqoriga selderey va qolgan 1 osh qoshiq har bir piyoz va issiq sous qo'ying.


  • 5 stakan gulkaram gullari
  • 1 tish sarimsoq
  • 2 ta katta tuxum, engil urilgan
  • 1 stakan mayda bo'laksiz mozzarella pishloq
  • ¼ chashka maydalangan sabzi
  • 3 osh qoshiq tug'ralgan yangi piyoz, bo'linadi
  • ¼ choy qoshiq tuz
  • 1 ½ stakan pishirilgan tovuq
  • 2 osh qoshiq sos, masalan, Frank's RedHot, bo'linadi
  • 1 osh qoshiq oq sirka
  • ¼ choy qoshiq qayin qalampir, yoki ta'mga
  • ¼ chashka maydalangan ko'k pishloq
  • 1 boshoqli selderey, ingichka qilib kesilgan

Pechni 425 darajaga oldindan qizdiring. Katta pishirish varag'ini pergament qog'oz bilan tekislang.

Gulkaram va sarimsoqni mayda bo'lgunga qadar oziq -ovqat mahsulotlarini qayta ishlash jarayoniga joylashtiring. Mikroto'lqinli pechda saqlanadigan idishga va mikroto'lqinli pechga 3 daqiqaga qo'ying. Bir oz sovib tursin. Tuxum, mozzarella, sabzi, 2 osh qoshiq piyoz va tuzni aralashtiring. Tayyorlangan pishirish varag'iga qalinligi 1/4 dyuym bo'lgan aralashmani 12 dyuymli aylanaga tarqating.

Gulkaram qobig'ini qirralari jigarrang bo'lguncha va 35-40 daqiqagacha pishiring.

Kichik idishda tovuq go'shti, 1 osh qoshiq issiq sous, sirka va qayinni aralashtiring. Qobiqni pechdan chiqarib oling va ustiga tovuq va ko'k pishloq qo'shing. Pechga qayting va tovuq iliq bo'lgunga qadar pishiring, pishloq eriy boshlaganda, taxminan 5 daqiqa. Yuqoriga selderey va qolgan 1 osh qoshiq har bir piyoz va issiq sous qo'ying.


  • 5 stakan gulkaram gullari
  • 1 tish sarimsoq
  • 2 ta katta tuxum, engil urilgan
  • 1 stakan mayda bo'laksiz mozzarella pishloq
  • ¼ chashka maydalangan sabzi
  • 3 osh qoshiq tug'ralgan yangi piyoz, bo'linadi
  • ¼ choy qoshiq tuz
  • 1 ½ stakan pishirilgan tovuq
  • 2 osh qoshiq issiq sos, masalan, Frank's RedHot bo'linadi
  • 1 osh qoshiq oq sirka
  • ¼ choy qoshiq qayin qalampir, yoki ta'mga
  • ¼ chashka maydalangan ko'k pishloq
  • 1 boshoqli selderey, ingichka qilib kesilgan

Pechni 425 darajaga oldindan qizdiring. Katta pishirish varag'ini pergament qog'oz bilan tekislang.

Gulkaram va sarimsoqni mayda bo'lgunga qadar oziq -ovqat mahsulotlarini qayta ishlash jarayoniga joylashtiring. Mikroto'lqinli pechda saqlanadigan idishga va mikroto'lqinli pechga 3 daqiqaga qo'ying. Bir oz sovib tursin. Tuxum, mozzarella, sabzi, 2 osh qoshiq piyoz va tuzni aralashtiring. Tayyorlangan pishirish varag'iga qalinligi 1/4 dyuym bo'lgan aralashmani 12 dyuymli aylanaga tarqating.

Gulkaram qobig'ini qirralari jigarrang bo'lguncha va 35-40 daqiqagacha pishiring.

Kichik idishda tovuq go'shti, 1 osh qoshiq issiq sous, sirka va qayinni aralashtiring. Qobiqni pechdan chiqarib oling va ustiga tovuq va ko'k pishloq qo'shing. Pechga qayting va tovuq iliq bo'lgunga qadar pishiring, pishloq eriy boshlaganda, taxminan 5 daqiqa. Yuqoriga selderey va qolgan 1 osh qoshiq har bir piyoz va issiq sous qo'ying.


  • 5 stakan gulkaram gullari
  • 1 tish sarimsoq
  • 2 ta katta tuxum, engil urilgan
  • 1 stakan mayda bo'laksiz mozzarella pishloq
  • ¼ chashka maydalangan sabzi
  • 3 osh qoshiq tug'ralgan yangi piyoz, bo'linadi
  • ¼ choy qoshiq tuz
  • 1 ½ stakan pishirilgan tovuq
  • 2 osh qoshiq issiq sos, masalan, Frank's RedHot bo'linadi
  • 1 osh qoshiq oq sirka
  • ¼ choy qoshiq qayin qalampir, yoki ta'mga
  • ¼ chashka maydalangan ko'k pishloq
  • 1 boshoqli selderey, ingichka qilib kesilgan

Pechni 425 darajaga oldindan qizdiring. Katta pishirish varag'ini pergament qog'oz bilan tekislang.

Gulkaram va sarimsoqni mayda bo'lgunga qadar oziq -ovqat mahsulotlarini qayta ishlash jarayoniga joylashtiring. Mikroto'lqinli pechga joylashtiring va mikroto'lqinli pechga 3 daqiqa davomida qo'ying. Bir oz sovib tursin. Tuxum, mozzarella, sabzi, 2 osh qoshiq piyoz va tuzni aralashtiring. Tayyorlangan pishirish varag'iga qalinligi 1/4 dyuym bo'lgan aralashmani 12 dyuymli aylanaga tarqating.

Gulkaram qobig'ini qirralari jigarrang bo'lguncha va 35-40 daqiqagacha pishiring.

Kichik idishda tovuq go'shti, 1 osh qoshiq issiq sous, sirka va qayinni aralashtiring. Qobiqni pechdan chiqarib oling va ustiga tovuq va ko'k pishloq qo'shing. Tandirga qayting va tovuq iliq bo'lgunga qadar pishiring, pishloq eriy boshlaganda, taxminan 5 daqiqa. Yuqoriga selderey va qolgan 1 osh qoshiq har bir piyoz va issiq sous qo'ying.


Videoni tomosha qiling: Карен Аракелян, операционный директор Grand Food Ташир Пицца, делится опытом использования iiko (Iyun 2022).


Izohlar:

  1. Atl

    Check your site as infa is relevant enough for me =)

  2. Burl

    Menimcha, siz to'g'ri emassiz. Men buni isbotlay olaman. Bosh vazir yozing, biz muloqot qilamiz.

  3. Ber

    Men uning nuqtai nazarini to'liq baham ko'raman. Bu erda hech narsa yo'q va menimcha, bu yaxshi fikr. U bilan to'liq rozi.

  4. Vijas

    Afsuski, endi men ifoda eta olmayman - uchrashuvga kechikdim. Men ozod bo'laman - men ushbu savol bo'yicha fikrni bildiraman.

  5. Darr

    It is grateful for the help in this question how I can thank you?



Xabar yozing